想要“金猪宝宝”？还不快将好“孕”气慢慢攒起来

　　猪象征着富贵才气，丰年富足。而猪年出生的宝宝也被认为很有福气。

　　马上迎来2019年，相信备孕家庭已经开始蠢蠢欲动，准备生一个金猪宝宝。

　　那么备孕家庭要做好哪些准备，为我们的金猪宝宝营造一个健康的孕育环境呢?

　　孕育条件

　　不采取任何避孕措施

　　子宫与输卵管功能正常

　　男女双方精卵质量及排出都正常

　　正常的性生活，双方性功能、性生活时间正常

　　孕育准备

　　放松心情

　　精神过度紧张、压力大，会影响到卵巢功能，导致不排卵。因此要放松心情，调节情绪。

　　适时同房

　　对于月经周期规律且有排卵的女性，一般排卵期是在下一次月经来潮前的第14天，如果能准确推算出排卵日，那么在排卵日或者前后的一两天内同房“命中”的概率较高。如果平时月经不是很规律的女性，可以借助排卵监测试纸、B超排卵监测进行测定。

　　戒烟戒酒

　　香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。因此，在孕前3个月夫妻双方都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

　　增加精子和卵子的活力

　　有很多备孕许久没怀上的夫妻，都是因为精子或卵子质量下降所导致的备孕失败，在备孕期间，夫妻双方可以多吃一些蛋白质的东西，如肝脏、瘦肉、蛋类、多吃含丰富维生素的蔬菜水果，如苹果、花椰菜等，都可以改善精子和卵子，提高受孕几率。

　　孕前检查

　　孕前检查主要在怀孕前对夫妻双方的健康状况、生殖健康和遗传因素进行检查和评估，对计划妊娠的夫妻进行指导，以达到较佳的妊娠结局。

　　想要孕育健康金猪宝宝

　　孕前检查千万要重视

　　充分的孕前准备是宝宝健康降生的前提，而孕前检查就像是一个安全补丁，成为年轻夫妇优生优育的最终屏障。在准备怀孕之前进行一次全面的体检，不仅是对家庭的责任，而且能让我们为宝宝所描绘的蓝图变为现实!

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