久坐族当心， 妇科炎症“恋”上你

白领们一天的工作时间几乎都在椅子上度过：上班基本靠坐，下班后也几乎不动，吃完晚饭就坐着玩电脑或躺着玩手机，简直是“久坐族”的代言人。妇科医生指出，这样的“久坐生活”让女性长期缺乏运动，不仅身形会发生变化，阴道炎、内分泌问题等也“蠢蠢欲动”。

时间就是生命，上班一粘凳子，一天的“战斗”就开始了，连喝水、上厕所都要用跑的。然而，经常维持同一个坐姿，特别是喜欢跷二郎腿的白领，私处长期处于封闭状态，不仅温度上升利于细菌繁殖，盆腔气血循环情况也不理想，引发阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。曾患过妇科炎症者，也容易导致反复发作。

另外，久坐族还容易养成憋尿的坏习惯。尿液在膀胱内储存过久，容易导致细菌繁殖，引起膀胱炎、尿道炎等。长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者影响肾脏功能。

女性内分泌是一个敏感的系统，容易受情绪、作息等影响。不少白领女性白天久坐运动少，消耗少，晚上频繁使用电子产品或经常熬夜加班，导致入睡不规律甚至入睡困难，作息错乱。再加上工作压力大，内分泌功能就容易出问题，引起月经紊乱、面部长黄斑等症状。

正常情况下，妇女的平均自然绝经年龄为50～52岁，虽说其中还存在种族和地区分布差异，但绝对值也相差不大。然而，越来越多的女性却40岁左右就开始出现闭经，卵巢早衰等情况。有观点认为，心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染、吸烟(包括被动吸烟)、缺乏运动等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。此外，高龄不育，初产、哺乳时间过短，完全人工喂养婴儿或者青年女性好发的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢，使卵巢功能衰退低龄化发病率逐年增高，更年期提前到来。

工作越忙，人反而越来越胖?要警惕是否过劳肥!白领工作时间长，久坐又缺乏足够的锻炼，导致身体新陈代谢变慢，自我调节能力下降，特别是久坐导致四肢瘦、腹部胖的人，容易脂肪堆积、代谢不良，工作越忙反而内分泌越紊乱，代谢越异常，过劳肥情况就越严重。

　　从心理上，要倡导科学健康的理念。女性特别是职场白领，为了事业打拼导致身体处于亚健康状态，不仅仅身体机能降低，生活方式和健康理念都存在很多不科学的地方。比如工作生活中的不良情绪经常得不到及时的宣泄，睡觉较少而且无规律，运动缺乏，甚至吸烟酗酒等，这些对健康的危害性较大，因此，女性朋友平时养成良好的保健习惯，把身体健康摆在第一位。

　　从生理上，要形成无病预防，有病及时治疗的就医习惯。疾病诊疗是较为严谨的科学行为，现代健康医学特别是针对生理构造相对复杂的女性，要提倡防、治、保养三者结合。很多妇科疾病自己是无法感知的，更忌讳自我诊断治疗。因此，女性朋友除了平时养成良好的保健习惯之外，还要定期到专业医院做妇检，发现问题要及时到医院进行诊治。

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