重要提醒！！百佳妇产医院宝妈出院指南

尊敬的宾客您好：

　　由衷的感谢您选择在我院生产，在住院期间对我们工作的大力支持与配合。在出院后您可能会碰到一些与产后恢复相关的问题，我们整理了这方面的温馨提示与建议，希望对您有所帮助，祝福您和家人幸福安康！

一

出院结账

　　1、等待产科医生、儿科医生查房后开出院医嘱。然后请至一楼大厅收费窗口办理结算、出院手续。

　　2、如需要报销费用，所需资料(出院费用清单、出院小结及相关资料复印），出院后7个工作日后可以正常复印。如需要复印相关资料，请电话联系医务科：17715670783。

一

产后复查

　　婴儿满42天，请和母亲一同来我院新生儿科和妇科门诊复诊。来院复诊请携带42天复查卡及门诊病历至一楼门诊挂号处办理相关事宜。（周一至周五全天，周末除外）可提前预约。

二

盆底康复

　　1、为了促进盆底恢复，预防产后尿失禁和提高产后性生活的满意度，建议产后在医护人员指导下尽早开始练习提肛运动。

　　2、产后42天复查时，进行盆底功能评估，及时开展盆底康复治疗。

三

产褥期个人卫生

　　1、每天刷牙洗脸，早晚各一次，动作要轻柔，用软毛牙刷，每天梳头，适时洗头，睡前坚持温水洗脚。

　　2、产后可以洗澡（淋浴），时间不宜过长，5-10分钟即可，注意保暖，不宜盆浴。

　　3、衣着要宽松，冷暖要适宜，不要捂得过严，尤其在夏季，须防产褥中暑，较好选用棉质衣料，较好穿哺乳胸罩。

　　4、勤换内衣内裤，勤晒被褥和毛巾，每天通风换气30分钟。

四

产后营养

　　1、营养方面，除主食外多食奶制品，肉类、豆制品、新鲜蔬菜水果，大补不宜过早，少吃生冷、粗硬、油炸食品。多吃高纤维食物，例如麦麸，西兰花，花菜和水果，保持排便规律。多吃含钙丰富的食物，像绿叶蔬菜，牛奶和酸奶。

　　2、下奶食物：鲫鱼汤、酒酿鸡蛋汤、蹄髈黄豆汤等。

　　3、每天多饮水，不宜暴饮暴食。

五

产后运动

　　1、保持体形，坚持做产后操，促进子宫恢复，恶露排出。

　　2、经常更换体位，防止褥疮，防止肠粘连。

　　3、出院后每日适量运动，如产后操，在家散步，护理婴儿，以不产生疲劳感为宜，也不宜久坐不起。

六

做好避孕工作

　　分娩6周后，应回院经医生检查，产妇恶露干净，会阴伤口愈合后方能进行性生活，但需采取避孕措施，自然分娩的产妇产后3个月，剖腹产的产妇产后6个月可到医院上环。

七

异常情况及时就诊

　　1、大量阴道出血（出血量大于月经量））

2、阴道分泌物有恶臭味

3、体温超过38摄氏度

4、小便时感觉疼痛或小便困难

5、缝线处疼痛，红肿

6、呼吸困难，头晕

7、乳房红肿且感觉疼痛。

一

新生儿预防接种

　　１、婴儿满一个月、六个月继续接种第2，第3针乙肝疫苗。

　　２、请携带疫苗接种黄色二联单去社区卫生院办理“预防接种证”。

二

出生证办理

　　1、新生儿出生证明办理时间：出院后30天之内,周一至周四下午14:00-16:00（节假日除外），办理地点：9楼护士站，请新生儿母亲亲自来办理。（带好父母双方身份证原件、复印件及宝宝姓名）

2、如新生儿母亲无法亲自办理，在出院时可在护士站填写“出生证明委托书”委托他人办理。委托人需携带本人身份证及新生儿父母双亲身份证原件、复印件及宝宝姓名前来办理。

三

新生儿黄疸

　　生理性黄疸一般在出生后2-3天出现，5-6天到达高峰，10-14天消退，每天应注意观察。若黄疸程度重，持续不退或消失后再现，伴随婴儿吃不好、精神不佳，应随时至儿科门诊就诊。

四

新生儿脐部护理

　　１、出院后均应保持婴儿脐部干燥，沐浴后用棉签沾碘伏在根部消毒，以保持脐部干燥，

　　２、脐带常规在7-15天脱落，脱落时会有少量出血可用消毒棉签按压3-5分钟即可，

　　３、如出血过多或脐部分泌物增多，脐带超过20天仍未脱落可来院就诊。

五

婴儿SPA

　　1、室温：26-28摄氏度；水温：38-40摄氏度（建议使用水温计测温）。

　　2、洗脸时注意：一面毛巾擦一只眼睛，从眼睛内眼角擦向外眼角。

　　3、宝宝沐浴时，需防止眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵进水，在沐浴时间放轻柔的音乐或跟宝宝温柔地互动交流。

　　4、沐浴液尽量少用，或少量、局部使用，务必用清水冲洗干净。杜绝使用爽身粉，以免宝宝呼吸道吸入，造成伤害。

　　5、因新生儿代谢旺盛，皮肤分泌物多，夏天宝宝必须每日沐浴，冬天可隔日沐浴。如果当天不沐浴，也一定要早晚给宝宝清洗小屁股，做好臀部护理。

　　6、新生儿抚触可在宝宝沐浴后进行，每日一次。沐浴后可用护臀霜行臀部护理。

　　7、妈妈需在宝宝沐浴后，擦干全身，特别是宝宝颈部、腋窝下、腹股沟等皱褶处并检查皮肤情况，如有异常及时就诊。

　　8、如需购买我院婴儿SPA卡，请提前预约。预约电话为：0510-8999 8888。

六

母乳喂养

　　1、母亲至少纯母乳喂养六个月，并在添加辅食的基础上坚持哺乳24个月。

　　2、乳房护理：乳房和乳头在怀孕期间和产后会发生变化。所以要穿合身的没有钢圈的支持性文胸。这样会让你在适应这些变化的时候感觉更舒服。在乳汁停止向外溢之前带乳垫（棉的较好）。向外溢奶水是很正常的，这会持续几周。避免用很烫的水擦乳房，这样会加重乳房肿胀。

　　3、避免乳涨现象发生，做好按需哺乳，每次哺乳时做好宝宝含接姿势，避免乳头皲裂的发生。

　　以上为我院产后出院的相关注意事项，如有疑问之处，可拨打无锡百佳妇产医院医务科电话：17715670783或点击【在线沟通】进行一对一沟通。