女性如何预防卵巢性早衰不孕

来源:无锡百佳妇产医院 发布时间:2018-03-21 08:54  在线咨询丨预约挂号
导语
introduction
卵巢性早衰不孕是女性不孕中的重要原因之一,需要引起女性朋友的关注,那么,女性如何预防卵巢性早衰不...

  女性如何预防卵巢性早衰不孕?卵巢性早衰不孕是女性不孕中的重要原因之一,需要引起女性朋友的关注,那么,女性如何预防卵巢性早衰不孕?下面无锡百佳妇产医院专家向大家详细介绍一下。

  女性如何预防卵巢性不孕?

  1、科学生活

  保养卵巢,要坚持科学的生活方式,提倡产后母乳喂养,尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成锻炼身体的好习惯。

  2、调节情绪

  人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。

  3、保证睡眠

  睡眠对卵巢的保养很重要,良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态,晚上应该在10~11时上床,可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入低潮。

  4、减少人工流产

  殊不知,人流后引起的体内激素改变,对人体的影响重大,危害颇多。

  5、科学减肥

  眼下减肥已成一种时尚,女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食品的摄入。

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