吃什么可以预防多囊卵巢

来源:无锡百佳妇产医院 发布时间:2015-09-07 17:23  在线客服丨预约挂号
导语
introduction
吃什么可以预防多囊卵巢综合征?多囊卵巢综合症是不容小觑的,其对于女性朋友的危害很大。许多多囊卵巢患...

  吃什么可以预防多囊卵巢综合征?多囊卵巢综合症是不容小觑的,其对于女性朋友的危害很大。许多多囊卵巢患者失去做妈妈的机会,外观上也趋于男性化。所以说多囊卵巢对于女性朋友来说是危害很大的,女性朋友应该对其加以预防。那么吃什么可以预防多囊卵巢呢?据无锡百佳妇产医院专家介绍:

  吃什么可以预防多囊卵巢?

  冬瓜

  冬瓜不含脂肪,含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸,可阻止体内脂肪堆积,冬瓜含钠低,又没有什么糖份,是糖尿病患者很好的食品,对于多囊卵巢综合征的预防也有一定的作用。

  芹菜

  芹菜大部份为水分及纤维素,含有维他命A及C,性味清凉,可降血压、血脂,更可清内热。

  海带

  脂肪含量甚少,热量也不太高。重要的是海带富含碘达每克24毫克,而碘是一种重要的减肥矿物质。因为碘对甲状腺素的分泌起着重要作用,而后者能控制人的能量代谢。碘缺乏会致基础代谢低下,此时即使你没有多吃,也很容易使人肥胖。海带还含有很高的钙、铁及多种维生素,对人体十分有利,是价廉物美又易获得的减肥佳品。

  豆芽

  豆芽含脂肪及热量低,含水分和纤维素多,黄豆生成豆芽后,胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋,以防维他命B流失,又可以加强减肥作用。

  黄瓜

  黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,可以预防多囊卵巢综合征。

  胡萝卜

  红萝卜含有丰富的维他命A,但维他命A为脂溶性,所以吃法大有讲究。比方炖排骨可保留胡萝卜素93%,炒菜保存了80%,生吃只吸收10%胡萝卜素。另外,也请不要与其他果菜,合打果菜汁,因为它含有多量抗坏血酸氧化,可破坏维他命C。

  以上就是无锡百佳妇产医院专家对多囊卵巢综合症问题作出的介绍,如果您还有问题或不解,可以拨打我院的专家热线:0510-89998888进行沟通。或点击在线沟通,通过网络与专家进行一对一的交流。

  温馨提示:在无锡百佳妇产医院,女性朋友的健康状况属于绝对隐私,每次预约,询诊及治疗均是一对一治疗,您的诊室,除了您的主治团队,任何人都无权擅入。无锡百佳妇产医院让每位女人真正拥有自己专属的健康服务和保留个人隐私的权利。

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