生完宝宝先别忙着瘦身,您还有一件更要“紧”的事 !

来源:无锡百佳妇产医院 发布时间:2018-09-14 09:20  在线客服丨预约挂号
导语
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生完一个月我就要去减肥 产后食谱我都列好了,这样就能快速恢复身材了! 很多宝妈在生产前就急着安排产...

“生完一个月我就要去减肥······”

 

“产后食谱我都列好了,这样就能快速恢复身材了!”

 

很多宝妈在生产前就急着安排产后身材恢复的事啦。可是大家似乎都忽略了一个重点项目——产后盆底康复~

 

 
 
 
 
盆底肌损伤的症状

 

有些宝妈在生完小孩后,是否有发现自己咳嗽、打喷嚏、大笑时会有漏尿现象?还会有尿频尿急、性生活不满意、阴道异常等现象发生?

 

这都是产后盆底肌出现了不同程度损伤带来的问题。如果不了解产后盆底修复的原因,不及时的保养修复,那么妇科疾病就容易找上门来。

 

 

 
 
 
 
盆底肌为什么会损伤?

 

妊娠期间,子宫逐渐增大,身体重心轴发生改变,腹腔的压力把子宫向下向阴道的方向推, 因而对盆底产生压力,肌肉逐渐松弛,对盆底的慢性牵拉造成不同程度的软组织损伤。

 

 
 
 
 
盆底肌修复,越早越好

 

宝妈在产后42天,便可以进行常规的盆底肌肉康复疗程,这样不仅能够提高日后的性生活质量,更有助于预防和治疗盆底障碍性疾病的发生。

 

随着女性年龄的增大,激素水平逐渐下降,肌肉也会变得更加松弛,此时,盆底功能障碍的症状便会显现出来,且会越来越严重,到那时就只能依靠手术治疗来恢复了。

所以,建议生产后的宝妈,重视产后盆底肌肉恢复的问题并积极预防,在产后及时进行盆底肌肉康复训练。

 

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