产后康复需要注意的几点

　　产后康复需要注意的几点?产妇从分娩到子宫恢复到之前的状态大概需要6-8周的时间，这个阶段被称为产褥期，也是月子期，在这段时间内产后抑郁、产后感染等都比较容易发生，那么，产后康复需要注意的几点有哪些?下面无锡百佳妇产医院专家向大家详细介绍一下。

　　产后康复需要注意的几点?

　　1、注意个人卫生

　　老人都说坐月子的时候不能洗澡不能洗头不能刷牙，其实这些是不太准确的，在以前条件落后的时候，在坐月子期间洗澡可能会着凉，但是在现在就不一样了，只要洗完后注意及时吹干是没有什么问题的，而且，坐月子一般要42天，不洗澡也容易滋生细菌，顺产常伴有下体的创口，也要在便后经常清洁，避免感染。

　　2、少吃刺激性食品

　　烟酒一定要戒!需要哺乳的妈妈咖啡要少喝或不喝，每个宝宝对于咖啡因的敏感度不同，不可一概而论。辛辣对于便秘和伤口愈合都有一定的影响，需要尽量控制。

　　3、忌久蹲或提重物等需要屏齐用力加大腹压的动作

　　避免的是长时间站立、久蹲或提重物等需要屏齐用力加大腹压的动作，以防子宫脱垂。

　　4、使用收腹带前务必要询问医生意见

　　实际上剖腹产本身术后为促进伤口愈合、防止内脏偏移会给产妇绑腹带，但是靠勒想把盆骨勒回去，或者是把肚子勒小还是欠缺点科学依据。尤其是对顺产的产妇而言，盆底肌本身就受到了损害，收腹带绑不好反而会对内脏以及盆底肌造成压力。

　　5、最重要的是——忌不开心

　　产后抑郁不是闹小脾气，而是产妇由于激素迅速回落和角色的转换造成的身体及心理的一系列真实的反应。经常听有过来人说，现在想来没什么大不了，但当时就是想不通，每天以泪洗面、睡不着觉，严重时还有寻死的念头。

　　在坐月子期间，家人对产妇的关心是必不可少的，但同时关心也不能变成关涉，妈妈怀胎十月已经很辛苦，好不容易宝宝呱呱坠地，别让坐月子成为妈妈的又一道迈不开的坎。

　　无锡百佳妇产医院盆底康复的四大优势

　　1、两次评估检测，锁定康复效果

　　第一次盆底肌分级评估，时间：产后42天，检测孕产期盆底肌受损情况，进行分级治疗。第二次盆底肌分级评估，时间：完成10次盆底肌康复治疗后检测盆底肌康复情况，评估康复效果给予日常训练建议。

　　2、1对1康复私护，全程追踪治疗

　　我们为您配备一对一产后康复私护，在您来院每一次治疗过程中，私护全程陪伴，确保治疗过程标准和有效 。在您居家日常练习中，私护也将为您提供远程训练指导，确保康复效果持续。

　　3、进口治疗仪，提速康复进程

　　引进盆底功能康复设备——盆底表面肌电生物反馈仪，运用具有国家发明的改良一次性和重复使用阴道电极，使用安全便捷，避免交叉感染。云时代快速诊断治疗，双模式国内创立肌电筛查及盆底功能评估双模式。

　　4、经验丰富的贝乐居医疗团队

　　贝乐居是以女性尿失禁、女性产后康复，私密整形为特色的医疗中心。元铁院长是世界会阴整形学会亚太分会会长，研修产后康复、女性私密整形有着1丰富的临床经验。

　　温馨提醒：以上就是关于“产后康复需要注意的几点?”的相关介绍，希望对你有所帮助。如果您还有其他疑问，请点击无锡百佳妇产医院在线客服进行沟通。

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