孕妈妈孕期水肿该怎么办

来源:无锡百佳妇产医院 发布时间:2017-09-11 16:22  在线咨询丨预约挂号
导语
introduction
很多准妈妈都会遇到孕期水肿的情况,怀孕之后的身体本来就笨重了,还要加上肿胀的手脚,行动起来格外地...

  孕妈妈孕期水肿该怎么办?很多准妈妈都会遇到孕期水肿的情况,怀孕之后的身体本来就笨重了,还要加上肿胀的手脚,行动起来格外地不便。这时准妈妈要采取合理的措施,才能有效缓解水肿带来的不适。那么孕妈妈孕期出现水肿该怎么办?下面就让无锡百佳妇产医院的专家来介绍一下。<<<孕妈妈孕期水肿怎么办?咨询专家>>>

  孕期出现水肿该怎么办?

  一、衣着方面

  1、穿合适的衣服

  身体出现水肿了,孕妈妈就不要穿太紧身的衣服啦。因为紧身的衣服会导致血液循环不畅,对消肿可不利哦!紧身的衣服也会显得身材更加肉嘟嘟,所以还是尽量穿宽松的衣服,很多孕妇装既宽松又舒适,是个好选择!

  2、穿弹性(裤)袜

  弹性(裤)袜可以把血液往上提,为了减少过多血液堆积在下肢,建议准妈妈在早上出门前穿上弹性(裤)袜,尤其是工作要求长期站立或要保持坐姿的准妈妈。可以选择孕妇专用的袜子,无论在天气寒冷还是空调下都能起到保暖的功效。

  二、行为方面

  1、充分休息

  到了孕晚期,不断增大的子宫压迫了静脉血管,使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍,从而导致了水肿。长时间站立或坐着不动的准妈妈,下肢的水肿会更加严重。因此,准妈妈要注意站立久了要适当坐下来休息一下,或者坐的时间长了,也要换换姿势,去倒个水,上个洗手间,活动一下双腿。

  2、正确的坐卧姿势

  平躺的时候把腿抬高。下半身的血液回流困难,那么我们就要“帮”它一把,在平躺的时候把腿抬高,让血液能够更容易回流,水肿也就比较容易消除了。

  坐着的时候把脚稍微垫高。在办公室和家里备个小凳子,坐着的时候把脚放在小凳子上,也可以使腿部积存的血液回流哦。

  3、运动方法消肿

  适当的运动也能促进胎儿和准妈妈的金康,有效改善水肿烦恼。推荐的运动有散步和上下台阶,都是容易实现、运动量较少的运动。运动过后,记得让准爸爸给你按摩一下哦!

  孕期水肿是什么原因?

  一般情况下,到了孕28周以后,准妈妈的子宫已经大到一定的程度,有可能会压迫到静脉回流。静脉回流不好的准妈妈,在这个阶段就会比较容易出现水肿现象,尤其是双手、脚踝、小腿等部位。

  怀孕后内分泌功能发生变化,雌激素、醛固酮分泌增多,体内水、钠潴留较多,就会引起水肿。并且随着怀孕周数的增加,水肿的现象会日益明显。

  <<<推荐阅读:怀孕期间6大误区你犯了吗>>>

  无锡百佳妇产医院是无锡市医保定点单位,也是锡城首家通过国际JCI认证的妇产专科医院,我院的专家医师都是有非常丰富的临床实践经验的专家医师。在这里女性朋友的健康状况属于隐私,每一次预约,询诊及治疗均是一对一治疗,您的诊室除了您的主治团队,任何人都是无权擅入的。无锡百佳妇产医院让每位女人真正拥有自己专属的健康服务和保留个人隐私的权利。

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  温馨提示:以上就是关于“孕妈妈孕期水肿该怎么办?”的相关解答,无锡百佳妇产医院为方便孕妈妈检查,可通过网络预约,免排队,免等待时间。若您还有疑问,可以拨打百佳热线:0510-8999 8888 了解更多内容。

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